Блогът на ivanna :: Как да запазим идеалното тегло ?

Искаме ли да сме слаби? Или как да запазим идеалното тегло за нас? Всяка жена,уважаваща себе си, желае да изглежда добре.Много от нас се подлагаме на различни диети,физически натоварвания и всякакви други лишения, без да постигнем някакъв задоволителен ефект.Когато достигнемв нашите килограми /идеалното тегло за всяка от нас/, ние трябва да се опитаме да го задържим.И не за ден, не за два, а за години напред.Не е лесно да смъкнем няколко килограма.Трудно е и коства много усилия,но още по трудно е да задържим постигнатото тегло. Прочетох една много интересна статия и разпознах някои неща които и аз, и моите приятелки допускат като грешки.Имам една приятелка, която все отслабва и до такава степен се е вманиачила, че постоянно говори на тази тема и все е на диета.И резултат няма.Защо? -си задаваме този въпрос.Ами по простата причина, че тя гладува определено време и после си похапва прегладняла. Как ви се струва? Едва ли е правилното решение. А другата ми приятелка все започва от ’’ утре’’.От утре сме на диета , от утре започваме да тренираме............... За това ви предлагам да прочетете статията на която аз попаднах случайно.Дано да ви е полезна, и ако някои е решил да си възвърне позагубилата форма УСПЕХ.
otslabvane.dir.bg/_wm/diary/diary.php

Нагоре